Bien-être

Enseignants : comment combattre la fatigue de fin d’année scolaire?

La fin de l’année scolaire est toujours stressante pour les enseignants qui essaient de préparer tous leurs élèves pour l’été. Les choses culminent au cours des dernières semaines, lorsque les enseignants se concentrent sur les examens finaux, les projets et les évaluations. Si l’enseignant a une grande classe d’élèves, il peut être difficile de faire sortir tout le monde. Mais mettre fin à ce stress ne doit pas être si difficile. Lisez ce qui suit pour savoir pourquoi la fin de l’année scolaire peut être si difficile et comment vous pouvez les aider à passer la fatigue de fin d’année scolaire .

La fatigue de fin d’année scolaire est réelle

Avez-vous préparé les vacances d’été en calculant combien de jours, d’heures et de minutes il vous reste avant de pouvoir en profiter ? Avez-vous ramené vos travaux scolaires à la maison chaque soir, pour découvrir que ce n’était qu’une sortie scolaire ? Ces papiers ne sont pas classés. Votre classe a-t-elle oublié toutes ses règles et procédures ? Appuyez-vous continuellement sur le bouton « juste une fois de plus » de votre ordinateur?

Il est inévitable de s’épuiser en tant qu’enseignant à la fin de l’année. Parfois, cela conduit à prendre une tasse de café plus forte, plus de chocolat, ou à se coucher plus tôt.

Donc, vous savez que la fatigue de fin d’année scolaire est réelle si vous connaissez un professeur. Ne leur demandez pas avant huit heures et demie ; sinon, il est presque garanti qu’ils dormiront sur le canapé pendant que leur émission préférée joue tranquillement en arrière-plan.

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Le Burn out de fin d’année scolaire : comment y survivre ?

Comment réussir tout en veillant au bien-être intellectuel, social et émotionnel de vos élèves ? Vous êtes peut-être épuisé au plus haut point et votre corps ne fait qu’obéir aux ordres, mais il y a quelque chose que vous pouvez faire pour améliorer votre vie. Votre vie pourrait s’en trouver un peu plus heureuse. La perspective de l’année prochaine vous enthousiasme-t-elle ?

1. Structurer chaque journée comme si c’était le premier jour d’école

Il est préférable de structurer chaque journée comme si c’était le premier jour d’école. Même pour un instant, vos élèves ne sont pas préparés. Ils ne supportent pas de ne pas être préparés, même pour un instant. Ils ont besoin de l’été autant que vous et ils utiliseront chaque moment de mouvement non structuré pour danser et bouger. C’est vrai. Nous avons tous besoin de nous lever et de bouger à cette époque de l’année. Même si votre cours peut se dérouler à l’extérieur, y a-t-il des cartes de yoga ou d’autres exercices de mouvement structurés que vous pouvez utiliser plus fréquemment pendant cette période ? Bougez et faites quelque chose pendant cette période de l’année, quelle que soit votre âge.

2. Essayer de nouvelles activités de fin d’année

Y a-t-il des activités de fin d’année que vos élèves adorent ?

 Si vous disposez d’un pack d’activités de la dernière semaine d’école conçu pour votre niveau scolaire, comprenant des activités en classe, des réflexions et aucune préparation imprimable, vous aurez une pléthore d’activités significatives à votre disposition.

Vous pouvez essayer de demander à vos collègues s’ils ont des traditions de fin d’année que leurs élèves chérissent. Lorsque vos élèves restent engagés dans des activités comme celles-ci, vous constatez une diminution significative des comportements perturbateurs et le temps passe plus vite ! Lorsque tout le monde se sent mélangé, vous le ressentez aussi !

Voici le plus gros problème : Vous devez être en mesure de présenter à votre classe tout au long de l’année et de transmettre votre opinion sur leur apprentissage. Vous vous sentez donc triste et déprimé, émotionnellement ? Il est tout à fait normal que chacun éprouve des sentiments ambivalents.

combattre la fatigue de fin d année scolaire

3. Recruter les élèves pour vous aider à organiser et nettoyer

C’est mieux de demander à vos élèves de vous aider à organiser et à nettoyer. Au lieu de nettoyer, vous devriez frotter. Vos élèves ont passé une année à créer le désordre, ils peuvent donc vous aider à remettre de l’ordre. Avez-vous besoin de réorganiser La bibliothèque de votre classe ? Si c’est le cas, vous pouvez changer votre approche et classer les livres par genre, auteur, série ou autre.

Vous pouvez d’envisager de vous procurer de nouveaux paniers et étiquettes pour la bibliothèque de la classe afin de pouvoir commencer votre projet. Vous gagnerez des heures et des heures de temps sur votre projet d’été. La bibliothèque de votre classe a besoin d’être nettoyée ? Vous pouvez organiser les armoires encombrées. En bref, demandez à vos petits anges de vous aider à fermer et à nettoyer à la fin de l’année.

4. Planifier quelque chose d’amusant

Assurez-vous de profiter de quelque chose de différent chaque semaine en dehors de l’école.

L’école peut vous donner envie de faire des activités qui ne l’impliquent pas, alors la clé est de s’assurer de profiter de quelque chose de différent.

Pour se sentir à nouveau un être humain, rien de tel que d’avoir envie d’activités amusantes qui n’impliquent pas l’école. Y a-t-il un barbecue avec un ami sur le calendrier ? Un massage ? Une manucure ou une pédicure ? Une heure dans votre restaurant préféré ? Inscrivez-les tous sur votre calendrier. Vous n’avez pas besoin de penser à les faire ; il vous suffit de les noter et de vous engager à vous récompenser chaque semaine.

5. Aimer chaque élève

Gardez-vous à l’esprit l’amour que vous portez à chaque élève avant le dernier jour d’école. Notez trois choses que vous aimez chez cet élève avant le dernier jour d’école (dans votre tête ou sur papier) pour vous préparer à la pause estivale.

Il peut être difficile de trouver quelque chose à aimer chez chaque élève, mais si vous y réfléchissez énergiquement, vous finirez par vous dire « nom d’un chien, j’aime ce groupe d’élèves » et c’est peut-être tout ce dont vous avez besoin pour garder le sourire pendant le reste de l’année.

Même si vous êtes prêt à vous coucher les yeux mi-clos et à être concentré sur le suivi d’une suggestion, parcourez la liste une dernière fois et engagez-vous à en suivre au moins une. Lorsque la stratégie fonctionne, revenez et choisissez-en une autre. Avant même de vous en rendre compte, vous éteindrez votre réveil et profiterez de la liberté qu’apporte l’été !

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