Bien-êtreConseil de carrière

Les enseignants ne peuvent pas prendre soin d’eux-mêmes dans un environnement de travail toxique

On parle beaucoup de soins de bien-être ces jours-ci. Ouvrez n’importe quelle application de médias sociaux et vous n’aurez pas besoin de faire défiler longtemps pour trouver une image de mème ou un lien vous conseillant de prendre soin de vous. Prendre soin de soi est la pratique consistant à prendre consciemment le temps de faire quelque chose qui favorise votre propre bien-être. Siestes, yoga, bains, pédicures, longues promenades dans la nature, méditation, lecture pour le plaisir, un verre de vin, aromathérapie, café avec un ami, etc. Ces diversions sont souvent suggérées comme solution au burn-out des enseignants. Et c’est problématique.

Les enseignants ont-ils besoin de soins personnels ?

Bien sûr, les soins personnels sont bénéfiques pour les enseignants ! Il est absolument nécessaire de prendre soin de soi pour ne pas se désagréger totalement physiquement, mentalement et émotionnellement. Prenez du temps chaque fois et aussi souvent que vous le pouvez pour faire des choses qui vous aident à vous détendre, à ressentir la paix, à reprendre des forces et à retrouver un peu de sérénité. 

Cependant, s’engager dans l’auto-prise en charge est extrêmement difficile pour les enseignants, même s’ils en ont désespérément besoin. Nous sommes épuisés et stressés parce que nous sommes surchargés de travail, et que n’avons pas assez d’énergie ou d’heures dans la journée. Oui, nous savons qu’aller au gymnase, préparer un repas sain, se coucher tôt ou prendre une heure pour lire quelque chose qui n’a rien à voir avec l’éducation sont des choix sains dont nous avons besoin et que nous méritons. Mais l’adapter à nos journées n’est souvent qu’une autre tâche impossible à exécuter et que nous nous sentons coupable de ne pas pouvoir accomplir. Promouvoir les soins personnels comme moyen d’éviter l’épuisement des enseignants n’est pas réaliste ; ce n’est qu’une autre façon de cacher les vrais problèmes.

De quoi les enseignants ont-ils encore plus besoin qu’une sieste ?

Les siestes sont super, mais vous savez ce dont nous avons besoin encore davantage ? D’une modification de fond du système, de grands changements, d’une refonte complète. Voici quelques-uns des problèmes auxquels les enseignants sont confrontés quotidiennement et qui ne peuvent être évités :

Manque de respect : 

Les enseignants sont tellement peu respectés – et par à peu près tout le monde ! La plupart d’entre nous n’avons pas le respect dont nous avons besoin de la part de l’administration, que ce soit au niveau de l’école ou du district. Les politiques éducatives montrent clairement que le gouvernement ne respecte pas le domaine de l’éducation. Beaucoup de gens dans le grand public nous accusent de pleurnicher. Et puis, il y a les parents et les étudiants. Le manque de respect de ces deux groupes envers nous s’aggrave chaque année, le soutien de l’administration se faisant également souvent de plus en plus rare dans ces situations. 

Se sentir en danger : 

La menace d’un tireur entrant dans notre classe est bien réelle. Non seulement nous devons nous soucier de notre propre sécurité, mais nous sommes constamment préoccupés par la sécurité des élèves dont nous avons la charge. Au-delà de cela, la violence des élèves contre les enseignants est aussi en augmentation et de nombreux enseignants ont vécu des rencontres effrayantes avec des parents menaçants. 

Sous-payés : 

De nombreux enseignants sont obligés de trouver d’autres emplois parallèles (serveurs ou petits jobs d’été), juste pour pouvoir joindre les deux bouts. Quelle autre profession nécessite un niveau élevé d’éducation, de certification et de formation avec un si bas salaire ? Les enseignants ont des responsabilités à enjeux élevés sans compensation correspondante. Si leur – faible – salaire n’est pas suffisant, la plupart des enseignants finissent quand même par utiliser leur propre argent pour acheter les fournitures nécessaires à leur classe afin de pouvoir faire leur travail efficacement. 

Surmené : 

Le grand public ne comprend pas l’énorme quantité de travail qui attend les enseignants au-delà des heures de classe proprement dites. La majorité des réunions, rencontres, formations en développement professionnel, recherche, préparation, planification de cours, notation, accès, rédaction de rapports, etc. ont lieu en dehors des heures de classe. Et quand nous ne travaillons pas sur ces choses, nous y pensons. Cela ne finit jamais.

La résolution de ces problèmes est le seul moyen de réduire l’épuisement professionnel des enseignants. Sans changements majeurs, les enseignants continueront à être forcés de démissionner . Ceux qui restent continueront de faire face à la fatigue croissante de leur corps, de leur santé mentale et de leur famille. 

Enseignants, allez-y et plongez-vous dans ce bain moussant… Utilisez une partie de cette réserve de sels de bain, de produits douches et relaxation que les élèves vous donnent chaque année pour Noël. Mettez votre masque facial sur vos yeux et vos chansons préférées. Restez immergés jusqu’à ce que vos doigts ressemblent à des raisins secs. Et pendant que vous y êtes, prenez un verre de vin ou une tasse de thé bien chaude.

Mais il ne faut pas que vous vous sentiez aussi mal, encore épuisé, accablé et stressé lorsque vous sortirez de l’eau. La vérité, c’est que vous ne pouvez pas éliminer un environnement de travail toxique rien qu’en prenant un bain, même relaxant, même aux huiles essentielles, ou même parfumé ! L’administrateur désagréable, les étudiants irrespectueux, les parents agressifs, les piles de paperasse, les attentes irréalistes, la charge de travail insensée, etc. seront toujours là, à vous attendre. Ils ne seront pas partis avec l’eau du bain. 

Prendre soin de soi est important, mais cela ne résout pas la racine du problème. Les enseignants sont sous-payés, surchargés de travail et manquent de respect. Et dire aux enseignants de prendre soin d’eux-mêmes en leur prédisant que cela améliorera leur épuisement, leur anxiété et leur malheur, c’est simplement mettre du sel sur leur plaie.

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