Les enseignants ne peuvent pas prendre soin d’eux-mêmes dans un environnement de travail toxique

On parle beaucoup de soins de bien-être ces jours-ci. Ouvrez n’importe quelle application des médias sociaux et vous n’aurez pas besoin de faire défiler longtemps pour trouver une image de même ou un lien vous conseillant de prendre soin de vous. Prendre soin de soi dans un environnement de travail toxique est la pratique consistant à prendre consciemment le temps de faire quelque chose qui favorise votre propre bien-être. Siestes, yoga, bains, pédicures, longues promenades dans la nature, méditation, lecture pour le plaisir, un verre de vin, aromathérapie, café avec un ami, etc. Ces diversions se suggèrent souvent comme solution au burn-out des enseignants. Et c’est problématique.

Qu’est-ce qu’un environnement de travail toxique ?

Un environnement de travail toxique est un environnement où les comportements négatifs (manipulation, intimidation, cris, etc.) font partie intégrante de la culture de l’établissement scolaire au point que le manque de productivité, le manque de confiance, les niveaux de stress élevés, les luttes intestines et la discrimination deviennent la norme.

Un environnement de travail toxique se définit comme « tout emploi où le travail, l’atmosphère, les personnes ou toute combinaison de ces éléments vous consternent au point de perturber gravement tous les autres aspects de votre vie ». Une culture scolaire toxique peut avoir de graves conséquences sur votre santé mentale et physique, ainsi que sur votre qualité de vie globale. « J’ai démissionné de mon poste d’enseignante le lendemain du jour où j’ai été mise sous traitement pour mon hypertension artérielle. J’avais des douleurs thoraciques, de l’insomnie et toute une série de problèmes de santé liés à ce travail. Mes problèmes de santé ont été résolus peu après mon départ », a confié un ancien enseignant à notre page Facebook. Malheureusement, de nombreuses écoles sont des environnements toxiques pour les enseignants.

Les signes d’un environnement de travail toxique

Voici quelques symptômes d’un environnement toxique au travail :

– Une direction toxique

La direction donne le ton de la santé à l’environnement de travail. S’ils ont des qualités toxiques, cela va se répercuter sur le personnel et même sur les élèves.

– Le manque de diversité

La diversité apporte des expériences, des compétences et des points de vue différents. De plus, la représentation est importante. Il est important que les enfants aient des modèles qui leur ressemblent. Le manque de diversité est un signal d’alarme.

– Intimidation et punition

Certains enseignants travaillent dans un environnement dans lequel ils ont peur de parler de leurs préoccupations par crainte de représailles de la part de l’administration – ou même de leurs collègues.

– Regard méprisant sur les paras

Si la direction et les autres enseignants méprisent les auxiliaires, les assistants, les concierges, les employés de la cafétéria, etc., c’est un signal d’alarme qui indique que vous ne travaillez pas dans un environnement sain qui valorise tous les membres de la communauté scolaire.

– Cliques

Les élèves ne sont pas les seuls à former des clans. Parfois, les adultes le font aussi, et ceux qui sont à l’extérieur peuvent se sentir impuissants et inadéquats.

– Comportement dangereux

Tout comme nous voulons que les élèves se sentent en sécurité à l’école, les enseignants doivent également se sentir en sécurité. Lorsque d’autres membres du personnel adoptent un comportement non professionnel, cela peut vraiment ébranler notre sentiment de sécurité, surtout si l’administration n’intervient pas pour y mettre fin. Les comportements non sécuritaires se présentent sous de nombreuses formes, telles que le mensonge, le vol, les commérages, la tattue, l’intimidation ou l’agressivité passive.

– Discrimination

Si ton école tolère la discrimination sous quelque forme que ce soit, c’est un environnement toxique. Il peut s’agir de commentaires désobligeants sur l’orientation sexuelle d’un enseignant ou d’un enfant handicapé lors d’une réunion du personnel, ou encore d’un directeur d’école qui ne respecte pas les lois de manière flagrante.

– Aucun soutien pour les problèmes de comportement des élèves

Même les enseignants les plus expérimentés ont parfois besoin d’aide pour résoudre les problèmes de comportement des élèves. Lorsque l’administration ne dispose pas d’un soutien cohérent, les enseignants et les élèves s’exposent à la frustration et à l’échec.

Comment prendre soin de soi physiquement et mentalement ?

Bien sûr, les soins personnels sont bénéfiques pour les enseignants ! Il est absolument nécessaire de prendre soin de soi pour ne pas se désagréger totalement physiquement, mentalement et émotionnellement. Prenez du temps chaque fois et aussi souvent que vous le pouvez pour faire des choses qui vous aident à vous détendre, à ressentir la paix, à reprendre des forces et à retrouver un peu de sérénité. 

Cependant, s’engager dans l’auto-prise en charge est extrêmement difficile pour les enseignants, même s’ils en ont désespérément besoin. Nous sommes épuisés et stressés parce que nous sommes surchargés de travail, et que n’avons pas assez d’énergie ou d’heures dans la journée. Oui, nous savons qu’aller au gymnase, préparer un repas sain, se coucher tôt ou prendre une heure pour lire quelque chose qui n’a rien à voir avec l’éducation sont des choix sains dont nous avons besoin et que nous méritons. Mais l’adapter à nos journées n’est souvent qu’une autre tâche impossible à exécuter et que nous nous sentons coupable de ne pas pouvoir accomplir. Promouvoir les soins personnels comme moyen d’éviter l’épuisement des enseignants n’est pas réaliste ; ce n’est qu’une autre façon de cacher les vrais problèmes.

De quoi les enseignants ont-ils encore plus besoin qu’une sieste ?

Les siestes sont super, mais vous savez ce dont nous avons besoin encore davantage ? D’une modification de fond du système, de grands changements, d’une refonte complète. Donc, voici quelques-uns des problèmes auxquels les enseignants sont confrontés quotidiennement et qui ne peuvent être évités :

Manque de respect : 

Les enseignants sont tellement peu respectés – et par à peu près tout le monde ! La plupart d’entre nous n’avons pas le respect dont nous avons besoin de la part de l’administration, que ce soit au niveau de l’école ou du district. Les politiques éducatives montrent clairement que le gouvernement ne respecte pas le domaine de l’éducation. Beaucoup de gens dans le grand public nous accusent de pleurnicher. Et puis, il y a les parents et les étudiants. Le manque de respect de ces deux groupes envers nous s’aggrave chaque année, le soutien de l’administration se fait également souvent de plus en plus rare dans ces situations. 

Se sentir en danger : 

La menace d’un tireur entrant dans notre classe est bien réelle. Non seulement nous devons nous soucier de notre propre sécurité, mais nous sommes constamment préoccupés par la sécurité des élèves dont nous avons la charge. Au-delà de cela, la violence des élèves contre les enseignants est aussi en augmentation et de nombreux enseignants ont vécu des rencontres effrayantes avec des parents menaçants. 

Sous-payés : 

De nombreux enseignants sont obligés de trouver d’autres emplois parallèles (serveurs ou petits jobs d’été), juste pour pouvoir joindre les deux bouts. Quelle autre profession nécessite un niveau élevé d’éducation, de certification et de formation avec un si bas salaire ? Les enseignants ont des responsabilités en enjeux élevés sans compensation correspondante. Si leur faible – salaire n’est pas suffisant, la plupart des enseignants finissent quand même par utiliser leur propre argent pour acheter les fournitures nécessaires à leur classe afin de pouvoir faire leur travail efficacement. 

Surmené : 

Le grand public ne comprend pas l’énorme quantité de travail qui attend les enseignants au-delà des heures de classe proprement dites. En plus, la majorité des réunions, rencontres, formations en développement professionnel, recherche, préparation, planification de cours, notation, accès, rédaction de rapports, etc. ont lieu en dehors des heures de classe. Et quand nous ne travaillons pas sur ces choses, nous y pensons. Cela ne finit jamais.

Conclusion

La résolution de ces problèmes est le seul moyen de réduire l’épuisement professionnel des enseignants. Sans changements majeurs, les enseignants continueront à être forcés de démissionner . Ceux qui restent continueront de faire face à la fatigue croissante de leur corps, de leur santé mentale et de leur famille. 

Enseignants, allez-y et plongez-vous dans ce bain moussant… Utilisez une partie de cette réserve de sels de bain, de produits douches et relaxation que les élèves vous donnent chaque année pour Noël. Mettez votre masque facial sur vos yeux et vos chansons préférées. Restez immergés jusqu’à ce que vos doigts ressemblent à des raisins secs. Pendant que vous y êtes, prenez un verre de vin ou une tasse de thé bien chaud.

Mais il ne faut pas que vous vous sentiez aussi mal, encore épuisé, accablé et stressé lorsque vous sortirez de l’eau. La vérité, c’est que vous ne pouvez pas éliminer un environnement de travail toxique rien qu’en prenant un bain, même relaxant, même aux huiles essentielles, ou même parfumé ! L’administrateur désagréable, les étudiants irrespectueux, les parents agressifs, les piles de paperasse, les attentes irréalistes, la charge de travail insensée, etc. seront toujours là, à vous attendre. Ils ne seront pas partis avec l’eau du bain. 

Prendre soin de soi est important, mais cela ne résout pas la racine du problème. Les enseignants sont sous-payés, surchargés de travail et manquent de respect. Et dire aux enseignants de prendre soin d’eux-mêmes en leur prédisant que cela améliorera leur épuisement, leur anxiété et leur malheur, c’est simplement mettre du sel sur leur plaie.

(Source)