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8 Jeux sportifs sans contact physique

Ces jeux sportifs sans contact physique sont faciles à mettre en place et peuvent aider les jeunes enfants à apprendre le concept d’espace personnel et à respecter la distanciation sociale. 

1. Feu rouge / Feu vert

Jeux sportifs sans contact physique: Feu rouge / Feu vert

Ce jeu sans matériel et sans contact demande que l’ensemble d’un groupe d’enfants se placent tout au fond de la récréation sauf un qui est le « feu rouge » et qui se place en face d’eux, au bout du terrain.

Quand le feu rouge dit « feu vert », les autres enfants doivent avancer vers lui. Le but des autres joueurs est de toucher le feu rouge. Cependant, celui-ci peut dire à tout moment « feu rouge » et tous les joueurs s’arrêtent.

Tant qu’il n’a pas dit « feu vert » , tout joueur qui bouge et est vu par le feu rouge est éliminé. Le feu rouge gagne s’il arrive à faire éliminer tous les joueurs avant que ceux-ci ne le touchent ou arrivent à atteindre le côté opposé du terrain.

Le joueur qui gagne la partie devient « feu rouge » à son tour.

2. Le ballon capitaine

Le ballon capitaine

Chaque équipe fait des passes pour faire parvenir le ballon à son capitaine pour marquer 1 point.

Le terrain est divisé en deux parties. Chaque équipe occupe la moitié de terrain opposée à son capitaine.  L’arbitre met le ballon au centre du terrain, par un entre-deux. Ensuite il est remis en jeu au centre du terrain par l ‘équipe qui vient de perdre 1 point. Pour l’équipe qui attaque (qui est en possession du ballon), il est interdit : de marcher ou courir avec le ballon et de sortir des limites du terrain..

Sanction : le ballon est remis à l’équipe adverse à l’endroit de la faute.  Pour les défenseurs : il ne doit y avoir aucun contact sur le porteur du ballon. Pour le capitaine : le ballon doit être bloqué  » de volée  » et dans le couloir. A chaque remise en jeu, partenaires et adversaires doivent se trouver à au moins 3m du porteur du ballon

3. Ramasse-foulard


Un dribbleur d’une équipe pénètre dans le terrain en dribblant avec un ballon. Son but est de ramasser un ou plusieurs foulards avant de revenir à son point de départ. Il ramasse le maximum de foulards sans se faire toucher par les tireurs. De plus, le joueur peut s’arrêter de dribbler pour ramasser.

Par ailleurs, les tireurs peuvent se déplacer sur le terrain quand ils n’ont pas la balle ; sinon il faut passer ou tirer. La balle part du coin opposé aux dribbleur-ramasseurs. On ne peut tirer que par touche directe (sans rebond) et ailleurs qu’à la tête. Il est interdit de gêner les dribbleurs-ramasseurs.

4. Le béret

le béret

Ce jeu collectif nécessite deux équipes. Le but est de ramener le béret dans son camp sans se faire attraper sa queue de vie.

A l’appel de son numéro par le maître, les 2 joueurs concernés, une main derrière le dos, s’efforcent de prendre le foulard et de le ramener dans son camp. Si Si l’adversaire s’est emparé du foulard, les autres peuvent le toucher pour l’arrêter.

5. Le chat perché

Le jeu du « chat perché » est souvent très apprécié des enfants !

L’enseignant peut le pratiquer dans les cours de récréation. C’est un jeu sportif sans contact physique.

Pour commencer ce jeu, un enfant joue le rôle du « chat » en premier. Ce dernier essaie d’attraper les autres joueurs (les « souris ») en les touchant. Quand le « chat » touche une souris, les rôles s’inversent. La « souris » devient le « chat » et le « chat » devient la « souris ».

6. Défi à la craie

Cette activité fonctionne bien pour les terrains de jeux de toutes tailles, les trottoirs ou même les salles de classe (il suffit de remplacer la craie par du ruban adhésif !). Les enfants apprendront à suivre les instructions, tout en pratiquant diverses habiletés physiques. Soyez créatif et amusez-vous!

Équipement : Craie de trottoir

Comment faire : Choisissez un point de départ, puis tracez votre chemin autour de l’aire de jeux. Utilisez différentes lignes et formes pour indiquer divers mouvements. Demandez aux enfants de parcourir le parcours un à la fois.

Quelques idées pour différents défis de mouvement :

  • Une ligne droite signifie courir le long de la ligne
  • Sautez ou sautez le long d’une ligne en zigzag
  • Un cercle signifie tourner ou sauter à l’intérieur du cercle
  • Les points signifient la pointe des pieds.

Dessinez des requins, de l’eau et de la lave pour ajouter plus de sensations fortes, ou une grosse sucette au but !

7. Chasse au trésor

Une chasse au trésor est un excellent moyen d’inciter les enfants à explorer et à observer les plantes, les animaux et les objets à l’extérieur.

Équipement: paniers

Réalisation:  prenez un panier et envoyez vos petits chasseurs chercher les objets sur votre liste de chasse au trésor.

Pour éveiller la curiosité des enfants, posez des questions ouvertes telles que : « Où dois-je chercher si je veux trouver un tel objet ? »

Lorsque la chasse se termine, autorisez les enfants à ramener à l’intérieur des trésors trouvés, comme des cailloux, des fleurs et des feuilles pour les utiliser pour l’artisanat. 

8. Jeu d’action animalier en plein air

Pratiquez beaucoup d’habiletés motrices comme courir, sauter, sauter, sauter, ramper, rouler et plus encore en vous déplaçant comme différents types d’animaux.

Équipement : Aucun

Réalisation: Demandez aux enfants d’imiter les mouvements des animaux (sauter comme un lapin, voler comme un papillon, courir comme un cheval, etc.). Vous pouvez simplement appeler les noms des animaux.

Lorsque vous avez appris la chanson, n’hésitez pas à changer les paroles ! Remplacez « lapin » et « saut » par d’autres animaux et actions (les chevaux galopent, les oiseaux volent, les dinosaures piétinent, etc.).

Sources : 12

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