La plupart des enseignants passent une grande partie de leur carrière en étant stressés, débordés et épuisés. Bien qu’ils adorent leur travail, ils se sentent souvent peu appréciés et corvéables à merci. Certains spécialistes disent que pour éviter cela, ils ont juste besoin de fixer des limites professionnelles plus strictes, mais cela semble impossible. Cependant, ils peuvent commencer par une seule limite et en ajouter d’autres à partir de là. De cette façon, c’est gérable et ils peuvent ainsi arriver à cinq limites. Cela a changé leur vie – à l’intérieur et à l’extérieur de l’école.
C’est la première limite sur laquelle les enseignants peuvent travailler. Parfois, une visite à l’épicerie se transforme en discussion sur l’école, si vous tombez par hasard sur des parents, des étudiants, des collègues, des administrateurs, des employés du district scolaire, etc., qui peuvent durer des heures ! Maintenant, contentez-vous de dire simplement : « Bonjour ! Ça fait plaisir de te voir ! », puis arrêtez-les quand ils commencent à parler école en disant : « Je vous contacterai pendant mes heures de travail pour en discuter ». La formule est polie et fonctionne très bien.
« Ne pas ramener de travail à la maison » et « ne pas travailler en dehors des heures contractuelles » semble être un excellent conseil. Cependant, ce n’est pas faisable pour beaucoup d’entre nous. Regardons les choses en face : la plupart des enseignants ne pourraient pas faire leur travail, qui consiste à enseigner efficacement aux étudiants, sans ramener parfois du travail à la maison. En effet, l’une des qualités d’un enseignant est d’être très pointilleux sur ce qu’il fait en dehors des heures de travail. Vous pouvez vous demander :
En vous posant ces questions, vous réduirez considérablement la quantité de travail que vous faites en dehors des heures « normales » et tout se passera tout de même très bien.
C’est mieux de ne participer à aucune activité ou réunion parascolaires pendant la pause du déjeuner. Ne passez pas ce temps à corriger des copies et/ou distribuer des formulaires. Ce temps n’est pas dédié à aider les étudiants ou bavarder avec les collègues. Vous avez moins d’une demi-heure. Donc, utilisez-le uniquement pour vous. En fait, profitez de cette pause déjeuner manger un sandwich, et écouter un livre audio ou un podcast en toute tranquillité.
Ils ont l’adresse e-mail et le numéro de téléphone de votre école. C’est tout. Verrouillez vos réseaux sociaux. Essayez de ne pas communiquer votre numéro de téléphone personnel. Certains élèves et leurs parents en profitent pour appeler constamment leurs enseignants, leur envoyer des SMS et des messages, sur Facebook ou sur leur téléphone, à toute heure du jour ou de la nuit, sept jours par semaine.
Lire aussi : Dois-je accepter les parents de mes élèves sur Facebook ?
« Non » n’est pas un mauvais mot et, en fait, c’est une phrase complète à lui tout seul. Apprenez à l’utiliser, même si c’est difficile et effrayant au début ! Mais ça devient plus facile au fur et à mesure. Vous pouvez dire non quand :
Vous pouvez dire « non, merci » si vous voulez être plus poli, mais il faut absolument refuser.
Lire aussi: Comment les enseignants peuvent apprendre à dire NON ?
L’établissement de limites à ce qu’un enseignant peut faire ou ne pas faire prend du temps. Les conserver sur la durée demande beaucoup de pratique. Mais si vous vous y tenez, vous pourrez être fier de vous! Commencez par un seul élément à la fois. Vous serez un meilleur enseignant, parent, partenaire et personne tout simplement grâce à cela.
View Comments
On devient prof parce qu on est empathique. Respecter ces règles ne nous rendrait pas aseptisée? 🤔C est effrayant 😱
A toi le journaliste qui a écrit cet article, je t invite à venir passer une journée ou 2 avec moi et on verra si ces magnifiques 5 conseils sont justes ou non.... Dis moi, tu n as jamais enseigné n est-ce pas ?
Tout à fait d'accord avec cet article... Malheureusement la plupart des enseignants sont des saints missionnés qui ne supportent pas de ne pas faire les choses à fond, quitte à sacrifier leur santé ou même parfois leur famille... Tant pis pour eux. 🤷♀️
Je suis assez OK avec les 5..
Surtout le 1
Et ne pas laisser les élèves ou parents empiéter sur votre vie! "Mme vous avez corrigé les interros? " , " Madame, pourriez vous modifié la note de ma fille car ça compte pour son bac?" ... ou pendant le confinement, le portable quu sonnait le dimanche 2h du mat, " voici le travail de mon fils..".